Скоро лето, а я жирная котлета… омг. да. это так. Значицо беремся за ДИЕТУ. И физ.упражнения!

Надеюсь результат будетМой выбор пал на эту диету:

Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира (мм окэ смогу ещё)
Второй день: сухари, бутылка кефира. (каааак? О.о)
Третий день: 400 г творога, бутылка кефира(кааак? О.о)
Четвертый день: полкурицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира(мммммм  четверг я люблю тебя:D)
Пятый день: фрукты, бутылка кефира.(смогу)
Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода. (Каак?)
После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.(вуууух)

Как то первый раз вроде планирую нормальную диету. и без срывов планирую. но кааак? блин я жру в день стооолько, что эта диета для меня… это равносильно смерти. надеюсь не будет обмароков и прочей херни!

Но блин зато потом фигурка мм отпад будет. Главное попытатся. А то ведь раскиску соовсем))

А упражнения… мм пресс покачаю и что нибудь ещё в нете поищу) Буду писать если сорвусьНадеюсь не

Удачи мне, и всем кто худеет

Народ рассказывайте кто как худеет в коменты